Le cabinet

Parole d'experte - Inscrivez-vous à notre newsletter

#instafeed

dr.nguyen.phuong.vinh

245 801

Médecin acupuncteur depuis 1986
Informations sur la douleur, l’endométriose, la fertilité et les troubles du sommeil
Articles détaillés sur le blog👇

Le citron est l`un des agrumes les plus simples à intégrer au quotidien à l`entrée de l`automne.

Sa teneur en vitamine C est de 53 mg pour 100 g de fruit frais.

Dans l`usage traditionnel, le jus de citron dilué dans de l`eau tiède se consomme le matin. Cette habitude est ancienne et largement répandue, sans que cela constitue une indication particulière.

La recette : dans un verre d`eau tiède, pressez un demi-citron frais. Ajoutez un peu de miel brut si vous le souhaitez.

À réaliser avec des citrons non traités, la peau étant la partie la plus exposée aux traitements de conservation.

#Citron #VitamineC #NutritionAutomne #RecetteDeSaison

2 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 17908794312578757

Le citron est l'un des agrumes les plus simples à intégrer au quotidien à l'entrée de l'automne.

Sa teneur en vitamine C est de 53 mg pour 100 g de fruit frais.

Dans l'usage traditionnel, le jus de citron dilué dans de l'eau tiède se consomme le matin. Cette habitude est ancienne et largement répandue, sans que cela constitue une indication particulière.

La recette : dans un verre d'eau tiède, pressez un demi-citron frais. Ajoutez un peu de miel brut si vous le souhaitez.

À réaliser avec des citrons non traités, la peau étant la partie la plus exposée aux traitements de conservation.

#Citron #VitamineC #NutritionAutomne #RecetteDeSaison

2 0

La Journée mondiale contre l`ostéoporose a lieu demain, le 20 octobre. L`occasion de faire le point sur ce que la recherche observe du côté de l`acupuncture.

Trois méta-analyses publiées en 2025 se sont penchées sur la question. Une première a regroupé 40 essais randomisés contrôlés et 2 654 patients. Une deuxième a analysé 28 essais portant sur 2 758 patients. Une troisième, sous la forme d’une méta-analyse en réseau, s’est intéressée spécifiquement à l’ostéoporose post-ménopausique et a comparé différentes approches d’acupuncture.

Ce qui en ressort : une amélioration de la densité minérale osseuse et une réduction de la douleur lorsque l`acupuncture est associée au traitement conventionnel, avec un profil de tolérance décrit comme favorable. Le niveau de preuve est qualifié de modéré à élevé pour la densité osseuse, plus faible pour les critères secondaires.

Les limites sont posées par les auteurs eux-mêmes : difficulté à mener des essais en aveugle, protocoles hétérogènes, études majoritairement conduites en Asie, peu de recul au-delà de douze mois, peu de travaux sur les formes sévères.

L`acupuncture est étudiée ici comme thérapie adjuvante, aux côtés des traitements de référence, jamais à leur place.

🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir le lien de l`article.

#Acupuncture #Ostéoporose #InformationMédicale #RechercheClinique #MédecineIntégrative

1 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 17982213740908080

La Journée mondiale contre l'ostéoporose a lieu demain, le 20 octobre. L'occasion de faire le point sur ce que la recherche observe du côté de l'acupuncture.

Trois méta-analyses publiées en 2025 se sont penchées sur la question. Une première a regroupé 40 essais randomisés contrôlés et 2 654 patients. Une deuxième a analysé 28 essais portant sur 2 758 patients. Une troisième, sous la forme d’une méta-analyse en réseau, s’est intéressée spécifiquement à l’ostéoporose post-ménopausique et a comparé différentes approches d’acupuncture.

Ce qui en ressort : une amélioration de la densité minérale osseuse et une réduction de la douleur lorsque l'acupuncture est associée au traitement conventionnel, avec un profil de tolérance décrit comme favorable. Le niveau de preuve est qualifié de modéré à élevé pour la densité osseuse, plus faible pour les critères secondaires.

Les limites sont posées par les auteurs eux-mêmes : difficulté à mener des essais en aveugle, protocoles hétérogènes, études majoritairement conduites en Asie, peu de recul au-delà de douze mois, peu de travaux sur les formes sévères.

L'acupuncture est étudiée ici comme thérapie adjuvante, aux côtés des traitements de référence, jamais à leur place.

🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir le lien de l'article.

#Acupuncture #Ostéoporose #InformationMédicale #RechercheClinique #MédecineIntégrative

1 0

La sphère ORL regroupe le nez, la gorge et les oreilles. C`est elle qui est en première ligne au moment où la saison change.

Les motifs les plus fréquents à cette période : rhume, rhinopharyngite, gorge irritée, amygdales gonflées, sensation d`oreilles bouchées.

Trois facteurs se combinent : la circulation accrue des virus saisonniers, les variations de température entre extérieur et intérieur chauffé, et la baisse de l`humidité ambiante qui assèche les muqueuses.

L`acupuncture est envisagée dans ce cadre comme un accompagnement de la période, aux côtés des mesures habituelles que sont le repos, l`hydratation et l`humidification de l`air. Elle ne remplace ni l`examen clinique, ni un traitement prescrit.

🌿 Envoyez le mot ORL en commentaire pour recevoir le lien de l`article.

#Acupuncture #SantéORL #InformationMédicale #Rhinopharyngite #MédecineIntégrative

0 2

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 18088315295694689

La sphère ORL regroupe le nez, la gorge et les oreilles. C'est elle qui est en première ligne au moment où la saison change.

Les motifs les plus fréquents à cette période : rhume, rhinopharyngite, gorge irritée, amygdales gonflées, sensation d'oreilles bouchées.

Trois facteurs se combinent : la circulation accrue des virus saisonniers, les variations de température entre extérieur et intérieur chauffé, et la baisse de l'humidité ambiante qui assèche les muqueuses.

L'acupuncture est envisagée dans ce cadre comme un accompagnement de la période, aux côtés des mesures habituelles que sont le repos, l'hydratation et l'humidification de l'air. Elle ne remplace ni l'examen clinique, ni un traitement prescrit.

🌿 Envoyez le mot ORL en commentaire pour recevoir le lien de l'article.

#Acupuncture #SantéORL #InformationMédicale #Rhinopharyngite #MédecineIntégrative

0 2

Le potimarron est l`un des légumes de saison les plus simples à cuisiner. Son goût naturellement sucré s`accorde bien avec le miel et les épices.

Il est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. La vitamine A contribue au maintien d`une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La teneur relevée est de 6,3 mg de bêta-carotène pour 100 g.

Le miel est utilisé de longue date en cuisine d`automne, pour sa texture et son goût. Il apporte principalement des sucres simples.

La recette : coupez le potimarron en lamelles épaisses, déposez-les sur une plaque avec un filet d`huile d`olive. Versez le miel par-dessus, ajoutez du poivre et de l`ail haché. Rôtissez 30 minutes à 200 °C, jusqu`à caramélisation.

À servir en accompagnement ou en plat léger.

#Potimarron #NutritionAutomne #RecetteDeSaison #LégumesDeSaison

0 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 18399062608165554

Le potimarron est l'un des légumes de saison les plus simples à cuisiner. Son goût naturellement sucré s'accorde bien avec le miel et les épices.

Il est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La teneur relevée est de 6,3 mg de bêta-carotène pour 100 g.

Le miel est utilisé de longue date en cuisine d'automne, pour sa texture et son goût. Il apporte principalement des sucres simples.

La recette : coupez le potimarron en lamelles épaisses, déposez-les sur une plaque avec un filet d'huile d'olive. Versez le miel par-dessus, ajoutez du poivre et de l'ail haché. Rôtissez 30 minutes à 200 °C, jusqu'à caramélisation.

À servir en accompagnement ou en plat léger.

#Potimarron #NutritionAutomne #RecetteDeSaison #LégumesDeSaison

0 0

Acupuncture et ostéoporose : intervenir sur les facteurs que vous pouvez changer

L`ostéoporose dépend de facteurs non modifiables et d`autres sur lesquels vous pouvez agir.

Sur ce qui ne change pas : l`âge, le sexe féminin, une ménopause précoce ou chirurgicale, les antécédents familiaux, un faible pic de masse osseuse pendant la croissance.

Vous pouvez modifier : le tabagisme, l`alcool excessif, la sédentarité, les apports insuffisants en calcium et vitamine D, la maigreur, ou une corticothérapie prolongée.

Certaines situations médicales pèsent aussi : hyperthyroïdie, malabsorption, rhumatismes inflammatoires ou traitements hormonaux.

L`acupuncture intervient précisément là. Utilisée comme thérapie adjuvante, elle s`appuie sur des points clés : BL23 (tonifie le Jing du Rein et fortifie les os), ST36 (renforce le Qi et les os), BL20, BL11, GV4, CV4, SP6, KI3. Le protocole typique : 2 à 3 séances par semaine pendant 8 à 12 semaines, 6 à 10 points par séance, rétention 20-30 minutes.

Les méta-analyses 2025 confirment l`efficacité : l’acupuncture augmente significativement la densité minérale osseuse.

Une première fracture multiplie par deux à cinq le risque d`une seconde.

🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir les liens complets des articles.

#Acupuncture #Ostéoporose #SantéOsseuse #FacteursDeRisque #MédecineIntégrative

1 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 18004575050794953

$Acupuncture et ostéoporose : intervenir sur les facteurs que vous pouvez changer L'ostéoporose dépend de facteurs non modifiables et d'autres sur lesquels vous pouvez agir. Sur ce qui ne change pas : l'âge, le sexe féminin, une ménopause précoce ou chirurgicale, les antécédents familiaux, un faible pic de masse osseuse pendant la croissance. Vous pouvez modifier : le tabagisme, l'alcool excessif, la sédentarité, les apports insuffisants en calcium et vitamine D, la maigreur, ou une corticothérapie prolongée. Certaines situations médicales pèsent aussi : hyperthyroïdie, malabsorption, rhumatismes inflammatoires ou traitements hormonaux. L'acupuncture intervient précisément là. Utilisée comme thérapie adjuvante, elle s'appuie sur des points clés : BL23 (tonifie le Jing du Rein et fortifie les os), ST36 (renforce le Qi et les os), BL20, BL11, GV4, CV4, SP6, KI3. Le protocole typique : 2 à 3 séances par semaine pendant 8 à 12 semaines, 6 à 10 points par séance, rétention 20-30 minutes. Les méta-analyses 2025 confirment l'efficacité : l’acupuncture augmente significativement la densité minérale osseuse. Une première fracture multiplie par deux à cinq le risque d'une seconde. 🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir les liens complets des articles. #Acupuncture #Ostéoporose #SantéOsseuse #FacteursDeRisque #MédecineIntégrative$

1 0

Le syndrome de la vessie hyperactive se définit par une urgenturie, cette envie d`uriner brutale et difficile à différer, avec ou sans fuite, généralement associée à des mictions fréquentes et à des levers nocturnes.

Les repères habituellement retenus : plus de huit mictions par jour, au moins deux levers la nuit. Dans 30 à 50 % des cas s`y ajoute une incontinence par urgenturie.

Le diagnostic est posé après avoir écarté une infection urinaire, une lithiase, une tumeur ou une cause neurologique. Ce n`est donc pas un diagnostic que l`on se donne à soi-même.

C`est un trouble fréquent. Une méta-analyse de 2025 portant sur 53 études dans 24 pays estime la prévalence mondiale à 20 % des adultes, avec 21,9 % chez les femmes et 16,1 % chez les hommes. En France, on l`estime entre 14,4 % et 15 % de la population adulte, soit environ 9 millions de personnes. Après 65 ans, la proportion monte à 25 ou 30 %.

Les symptômes urinaires qui s`installent méritent d`être évoqués avec un médecin.

🌿 Envoyez le mot CONTINENCE en commentaire pour recevoir le lien de l`article.

#Acupuncture #VessieHyperactive #InformationMédicale #SantéUrinaire #MédecineIntégrative

2 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 17962131945234681

Le syndrome de la vessie hyperactive se définit par une urgenturie, cette envie d'uriner brutale et difficile à différer, avec ou sans fuite, généralement associée à des mictions fréquentes et à des levers nocturnes.

Les repères habituellement retenus : plus de huit mictions par jour, au moins deux levers la nuit. Dans 30 à 50 % des cas s'y ajoute une incontinence par urgenturie.

Le diagnostic est posé après avoir écarté une infection urinaire, une lithiase, une tumeur ou une cause neurologique. Ce n'est donc pas un diagnostic que l'on se donne à soi-même.

C'est un trouble fréquent. Une méta-analyse de 2025 portant sur 53 études dans 24 pays estime la prévalence mondiale à 20 % des adultes, avec 21,9 % chez les femmes et 16,1 % chez les hommes. En France, on l'estime entre 14,4 % et 15 % de la population adulte, soit environ 9 millions de personnes. Après 65 ans, la proportion monte à 25 ou 30 %.

Les symptômes urinaires qui s'installent méritent d'être évoqués avec un médecin.

🌿 Envoyez le mot CONTINENCE en commentaire pour recevoir le lien de l'article.

#Acupuncture #VessieHyperactive #InformationMédicale #SantéUrinaire #MédecineIntégrative

2 0

Le curcuma est un rhizome utilisé de longue date dans les cuisines d`Asie du Sud et du Sud-Est. Son principal composé colorant est la curcumine.

Il s`emploie frais, râpé, ou en poudre. Dans les deux cas, il se marie avec l`ail, le gingembre et le poivre noir.

Voici une recette de saison : la soupe de nouilles épicée. Faites revenir l`ail et le gingembre dans un peu d`huile, versez le bouillon, ajoutez le curcuma et le poivre, puis les nouilles cuites al dente. Laissez infuser quelques minutes avant de servir.

Le résultat est un plat à la saveur marquée, qui se prépare en une vingtaine de minutes.

Ajustez la quantité de curcuma et de poivre selon votre goût : les deux sont assez présents.

#Curcuma #NutritionAutomne #RecetteDeSaison #CuisineDeSaison

0 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 18026970449883648

Le curcuma est un rhizome utilisé de longue date dans les cuisines d'Asie du Sud et du Sud-Est. Son principal composé colorant est la curcumine.

Il s'emploie frais, râpé, ou en poudre. Dans les deux cas, il se marie avec l'ail, le gingembre et le poivre noir.

Voici une recette de saison : la soupe de nouilles épicée. Faites revenir l'ail et le gingembre dans un peu d'huile, versez le bouillon, ajoutez le curcuma et le poivre, puis les nouilles cuites al dente. Laissez infuser quelques minutes avant de servir.

Le résultat est un plat à la saveur marquée, qui se prépare en une vingtaine de minutes.

Ajustez la quantité de curcuma et de poivre selon votre goût : les deux sont assez présents.

#Curcuma #NutritionAutomne #RecetteDeSaison #CuisineDeSaison

0 0

🌿 Acupuncture et ostéoporose : une réponse intégrative face à l`épidémie silencieuse

Plus de 200 millions de personnes dans le monde vivent avec l`ostéoporose, une maladie du squelette caractérisée par une diminution de la densité minérale osseuse. Chaque année, environ 37 millions de fractures en résultent après 55 ans.

Cette maladie évolue souvent sans symptômes visibles. Les facteurs de risque incluent l`âge, le sexe féminin (particulièrement après la ménopause), le tabagisme, la sédentarité et la consommation d`alcool.

Paradoxalement, après une fracture ostéoporotique, seulement 20 à 30 % des personnes reçoivent un traitement spécifique. L`acupuncture représente une approche complémentaire reconnue pour soutenir la santé osseuse. Le protocole repose sur des points clés (BL23, ST36, SP6, KI3, BL20, BL11, GV4, CV4) à une fréquence de 2 à 3 séances hebdomadaires pendant 8 à 12 semaines. Les analyses scientifiques confirment son profil de sécurité favorable et ses résultats encourageants.

🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir les liens complets des articles.

#Acupuncture #Ostéoporose #InformationMédicale #SantéOsseuse #Prévention

1 0

Open post by dr.nguyen.phuong.vinh with ID 18127891159701145

$🌿 Acupuncture et ostéoporose : une réponse intégrative face à l'épidémie silencieuse Plus de 200 millions de personnes dans le monde vivent avec l'ostéoporose, une maladie du squelette caractérisée par une diminution de la densité minérale osseuse. Chaque année, environ 37 millions de fractures en résultent après 55 ans. Cette maladie évolue souvent sans symptômes visibles. Les facteurs de risque incluent l'âge, le sexe féminin (particulièrement après la ménopause), le tabagisme, la sédentarité et la consommation d'alcool. Paradoxalement, après une fracture ostéoporotique, seulement 20 à 30 % des personnes reçoivent un traitement spécifique. L'acupuncture représente une approche complémentaire reconnue pour soutenir la santé osseuse. Le protocole repose sur des points clés (BL23, ST36, SP6, KI3, BL20, BL11, GV4, CV4) à une fréquence de 2 à 3 séances hebdomadaires pendant 8 à 12 semaines. Les analyses scientifiques confirment son profil de sécurité favorable et ses résultats encourageants. 🌿 Envoyez le mot OSSATURE en commentaire pour recevoir les liens complets des articles. #Acupuncture #Ostéoporose #InformationMédicale #SantéOsseuse #Prévention$

1 0

Follow on Instagram

Vos avis comptent

Je trouve que le Dr NGUYEN est très bien dans l'accueil, et dans le traitement. Je souffrais de douleurs aux genoux et aux épaules depuis 6 mois. Après la première séance , j'ai une nette amélioration aux 4 articulations, je peux bouger mes 2 épaules et me déplacer aisément. Je recommande vivement le Dr NGUYEN.

Médecine très professionnelle, mon mari arrivait à peine à marcher mais après sa séance de lifting avec Mme NGUYEN il va mieux. Certes, il a parfois encore des douleurs mais ce n’est vraiment pas comme avant. Tout ça pour vous dire notre satisfaction envers elle. Nous recommandons fortement.

Bonjour. Suite à 3 consultations auprès du praticien, j’ai arrêté de fumer et perdu 11 kilos en 3 mois. Certes il faut un peu de volonté mais les 3 séances d’acupuncture ont largement contribues à m’aider dans cette démarche. Je recommande ...

Du sur mesure à la carte, je décrirais ainsi la méthode du Dr NGUYEN, qui dès que le patient exprime son ressenti, met en oeuvre à la seconde la technique pertinente qui apaise. Ses soins d'acupuncture , alliés aux bienfaits de l'homéopathie et du protocole nutritionnel, m'ont permis de supprimer les antidouleurs et de perdre progressivement et sans privation, l'excès de poids accumulé depuis une vingtaine d'années. Je continue! et je remercie le docteur NGUYEN de ses bons soins.

Sportif régulier : entre 10h et 15h de boxe et de cardio par semaine je suis souvent sujet à différent trouble, faiblesse et fatigue musculaire. En trois séances vous avez apporter un soulagement à mes fatigues musculaire ainsi qu'une récupération plus que réparatrice. Depuis nos séances mes ronflements ont quasiment disparu sans que je vous ai indiqué précédemment que je ronfler ce qui est signe d'apaisement et d'un meilleur sommeil plus réparateur. Certaines aiguilles peuvent faire mal mais en ce relâchant complètement pendant la séance le corps récupère mieux surtout si l'on arrive à s'assoupir. Je recommande vivement cette praticienne !!

Excellent traitement pour sciatique et stress intense. Différentes méthodes d’acupuncture, des choses que nous n’avons pas l’habitude de voir en Occident mais force est de constater que le résultat est la. J’ai aimé l’approche globale du soin avec notamment des conseils sur l’alimentation etc...au bout de deux séances les douleurs avaient quasiment disparu cependant comme Il fallait traiter En profondeur car c’était un problème récurent et ancien je suis revenu une dizaine de fois. Je ne peux que recommander cette praticienne qui sait ce qu’elle fait et qui le fait bien.